Кислый привкус во рту после еды, по утрам, постоянно: причины и симптомы каких болезней у женщин и мужчин? От чего кислый привкус во рту при беременности? Как избавиться от кислого привкуса во рту: лечение. Неприятный привкус во рту при беременности: прич

Когда женщина находится в положении, происходит полная гормональная перестройка ее организма.

Возможно, что появятся новые ощущения, среди них может быть кислый привкус во рту при беременности, который проявляется порой, даже до начала первой задержки месячных. Сопровождать он может будущую маму вплоть до родов.

В рамках этой статьи будет рассказано, почему возникает данный признак, с чем он связан и, как можно избавиться от кислоты во рту с минимальным риском для себя и своего будущего ребенка.

Симптоматика

Дабы понять, что стало причиной появления этого симптома, нужно пройти своевременную диагностику у врача и уточнить функциональное состояние организма в целом.

Причин, почему становится кисло во рту при вынашивании в утробе ребенка – масса. Это и гормональное изменение, и увеличение показателей эстрогена.

Он, в свою очередь, способен изменить вкус и обоняние человека. К причинам можно отнести неправильное питание, сбой в режиме, регулярное переедание, чрезмерное потребление кислых блюд и острой пищи.

Не стоит откидывать и тот факт, что матка существенно увеличена, а потому оказывает дополнительное давление на систему органов пищеварительного тракта. Данное явление и провоцирует кислый вкус во рту и даже горечь.

Не исключено, что спровоцировать кислый привкус во рту при беременности может развившаяся патология печени или же желчного пузыря.

В общем, пострадать может каждый орган ЖКТ, а потому нужно быть предельно внимательной к своему организму.

Отныне будущая мама ответственна не только за свою жизнь, но и ребенка. Если будет обнаружено, что стало часто
кисло во рту после еды или с утра, не стоит умалчивать данный факт от врача.

Нужно сообщить специалисту все подробности, чтобы он провел диагностику и понял, что же на самом деле спровоцировало данное состояние.

Первый признак беременности – кислота во рту

Когда в женском организме формируется плод, начинается усиленное производство прогестерона.

Данный гормон несет ответственность за активную пролиферацию слоя слизистой матки, которая готова принять зародыш.

Он способен создать все нужные условия, чтобы малыш благополучно развивался 9 месяцев в утробе.

Воздействует прогестерон на матку расслабляющим эффектом, тем самым не давая спровоцировать выкидыш. Малыш остается в утробе положенный срок.

У данного гормона нет селективного воздействие, а потому он способен воздействовать еще и на другие органы человеческого организма.

Расслаблению поддается мышечный слой системы ЖКТ. Прогестерон способен также отразиться на сфинктерах желудка, спровоцировав обратный заброс содержимого в полость пищевода.

Когда же желудочный сок оказывается вверху пищеварительного тракта, наблюдается неприятный вкус во рту. Чаще всего кислота свидетельствует о том, что произошло зачатие.

Сопровождаться данное явление может горечью после потребления еды, повышенным газообразованием, запорами, вздутием полости живота, болевым ощущением в области под ребрами и тяжестью в желудке.

Также беременная может сетовать на кислую отрыжку. Данная симптоматика очень похожа на неполадки работы органов ЖКТ. Конечно же, стоит обозначить, что отсутствие данных признаков считается нормой для беременности.

Кислый вкус на поздних сроках вынашивания ребенка

К появлению кислоты во рту может подтолкнуть несколько состояний. К примеру, дискинезия желчевыводящих путей.

Патология может быть спровоцирована аномальным развитием протоков и пузыря. Сопровождается патология также болевым синдромом в области с правой стороны под ребрами.

Чаще всего, интенсивность его наблюдается после еды или же ночью, отдавая в область лопаточной зоны.

Обязательно нужно будет придерживаться диетического рациона питания. Также доктор пропишет прием пищеварительных ферментов. Если же ситуация тяжела, может быть показано хирургическое вмешательство.

При болезнях печени также может быть во рту кислый привкус, боль с правой стороны под ребрами, нарушение стула и тяжесть в полости живота, даже пожелтение склер и кожи.

Необходимо полностью пересмотреть питание, пропить ферменты и препараты по устранению неприятных симптомов.

Сопровождается кислым вкусом во рту гастрит с повышением кислотности, язва 12-типерстной кишки или желудка.

Лечебный курс будет основан на приеме средств антибактериальной терапии, пищевых ферментов и препаратов протективной группы.

Беременным противопоказано самолечение. Нужно обратиться за помощью к гастроэнтерологу.

Только полагаясь на назначения высококвалифицированного врача, можно рассчитывать на выздоровление.

На поздних сроках беременности кислый вкус в ротовой полости может стать следствием избыточных физических нагрузок на организм женщины, давление матки на желудок, неправильное питание с чрезмерным потреблением слишком соленых, сладких, острых, копченых, жирных и жареных блюд.

Не менее чаще встречается на практике активное шевеление ребенка в утробе матери, что и приводит к кислому привкусу во рту. Движение плода тревожат желудок, провоцируя обратный рефлюкс.

Даже неправильная поза во время сна может оказывать подобный эффект. Все дело в том, что наблюдается чрезмерное давление на органы ЖКТ и начинается усиленный рефлюкс.

Каждое из этих состояний является естественным для беременной женщины. Не всегда может быть назначен курс лечения, ведь врачи полагают, что после родов ощущение кислоты исчезнет и ситуация придет в норму.

Особенности питания

Обязательно в рационе будущей мамы должны быть питательные вещества, которые выступают в качестве строительных материалов для развития ребенка.

Они питают собственные ткани женщины и плода. Потому к составлению рациона продуктов нужно подходить со всей ответственностью.

Но порции должны быть минимальными. Кушать нужно не по расписанию, а только в те моменты, когда чувствуется голод.

Также показано не напихивать организм продуктами, если нет желания. Лучше недоедать, чем перегружать систему пищеварения.

Обязательно нужно хорошо пережевывать еду, не нужно отвлекаться на посторонние вещи во время этого процесса.

На ночь стоит кушать только легкие продукты. Из рациона нужно убрать копчености, жареные блюда, консервацию.

Беременная должна кушать разнообразные продукты, а не страдать от надоевшего рациона питания. Сделать это вовсе не сложно, ведь список показанных к потреблению продуктов велик.

Специалисты советуют женщинам в положении кушать такие продукты:

• нежирное мясо, рыбу;
• омлет из яиц или же сваренные вкрутую;
• свежие овощи, ягоды и фрукты, зелень;
• крупы (зерно цельное, пророщенная пшеница должны быть на первом месте);
• сухофрукты;
• орешки;
• бобовые;
• хлеб с отрубями или же грубого помола;
• молочные изделия и кисломолочные продукты;
• растительные масла холодного отжима, топленое масло;
• зеленый чай.

Противопоказано беременным

• грибы;
• горох;
• жирное мясо;
• колбасу;
• консервацию;
• копченые продукты;
• жирные сорта рыбы;
• сдоба и белый хлеб;
• кондитерские продукты;
• выпечка, в составе которой присутствует масляный крем;
• какао;
• кофе;
• шоколад и продукты, в которых он присутствует;
• мороженое;
• спиртное;
• малину;
• клубнику;
• землянику;
• цитрусы.

Комплексы витаминов

Врачи назначают беременным поддерживать свой организм с помощью витаминных комплексов. Дозировка будет рассказана врачом в каждом случае индивидуально.

Также витамины А присутствуют в хурме, морковке, облепихи, тыкве. Рекомендуется потреблять их со сметаной или же растительным маслом. Так А витамин лучше усваивается организмов.

В витамины есть в растительных источниках: фасоль, пивные дрожжи, сыр, постное мясо, отруби, семечки, проращенная пшеница, рис (неочищенный).

С – зеленый чай, яблочный уксус, капуста, ягоды, фрукты и цитрусы, а вот Е витамина есть в оливках, соевых продуктах, зернах пшеницы и растительных маслах. D витамин можно получить, потребляя рыбий жир и проращенные зерна. И, наконец, К витамины присутствует в молодой крапиве, капусте свежей зелени и огурцах.

Врачи советуют есть больше морской капусты и морепродуктов, так как они полны микро и макроэлементами.

Сахар – «за» и «против» при беременности

Иногда женщины в положении сталкиваются с повышенным показателем сахара в крови. Это чаще всего проявляется у тех, кто склонен к сахарному диабету.

Связано явление с тем, что в организме наблюдается недостаточная выработка инсулина. Этот гормон расщепляет глюкозу.

Проблема в том, что инсулина должно быть в меру, да так, чтобы не страдал организм, ни матери, ни ребенка.

Опять-таки, нормализовать ситуацию можно будет диетой. Голодать беременным нельзя. Нужно лишь исключить из рациона сахара, сладости, мед, варенье, мороженое, виноград, дыню, бананы и другие сладкие фрукты.

Беременная должна понимать, что в один прием еды нельзя кушать 2 блюда, в которых присутствует приличное количество углеводов.

К примеру, поев кашу, не стоит заедать ее фруктами. Помочь откорректировать сахар в крови должен опытный врач, самостоятельно не стоит ничего предпринимать.

Подводя итог вышесказанному

Всем, а в особенности беременным, нужно своевременно обращаться к доктору, если был обнаружен во рту кислый привкус.

Не всегда симптом говорит о серьезной патологии, но никогда не помешает проверить свое здоровье.

Полезное видео

Кислый привкус во рту может появиться по разным причинам. Например, из-за употребления кислой пищи. Но также он является признаком какой-либо патологии, которую можно выявить только после диагностики. Например, привкус кислого ощущается в том случае, если у человека повышенная кислотность желудочного сока. Зачастую данный симптом свидетельствует о расстройстве желудочно-кишечного тракта, о заболеваниях ротовой полости. Кислый привкус во рту может проявляться после приёма определённых лекарственных препаратов или из-за нарушенной работы поджелудочной железы. Часто кислый привкус во рту возникает при беременности или при недостаточном употреблении воды. Помимо этого, причина может крыться в чрезмерном употреблении копчёных или жирных продуктов.

Заболевания по симптомам

Любой симптом — сигнал организма о том, что нарушен какой-либо орган, отдел или целая система. Чтобы узнать, почему возникает кислый привкус во рту у беременных, нужно исключить некоторые заболевания. Позаботьтесь о том, чтобы пройти своевременную диагностику, уточните у врачей, отчего появился кислый привкус во рту и как быстро и эффективно улучшить свое состояние.

Причин того, что у беременной появился кислый привкус во рту, может быть несколько. Среди них:

• гормональные перестройки, в частности увеличение уровня эстрогена, изменяющего обоняние и вкус;
• увеличение прогестерона;
• нарушенный режим питания, переедание, в том числе употребление острой и кислой пищи;
• увеличение матки, давящий на органы пищеварения, что вызывает кислый привкус во рту и изжогу;
• болезни органов желудочно-кишечного тракта: печени, желчного пузыря.

При обнаружении такого симптома, как кислый привкус во рту, будущая мама должна сообщить об этом врачу. Доктор проведёт диагностику и выявит причины, которые вызывают такое состояние.

Лечение и специалисты

Лечением кислого привкуса во рту при беременности должен заниматься только квалифицированный специалист. Только врач может сказать вам, чем лечить кислый привкус во рту, как избавиться от осложнений от кислого привкуса во рту и предотвратить его появление в дальнейшем.

Лечение кислого привкуса во рту у беременных осуществляет ряд специалистов, среди которых:

• гинеколог;
• терапевт;
• гастроэнтеролог;
• токсиколог.

Беременная должна обращать внимание на любые симптомы, которые могут указывать на патологические процессы в её организме. От этого зависит и её здоровье, и развитие плода. Обязательно обращайтесь к врачам, если ощутили кислый привкус во рту, и он постоянно вас преследует. Не обязательно данный симптом будет связан с какой-либо патологией, но проверить свой здоровье всё-таки стоит.

Вооружайтесь знаниями и читайте полезную информативную статью о заболевании кислый привкус во рту при беременности. Ведь быть родителями – значит, изучать всё то, что поможет сохранять градус здоровья в семье на отметке «36,6».

Узнайте, что может вызвать недуг кислый привкус во рту при беременности, как его своевременно распознать. Найдите информацию о том, каковы признаки, по которым можно определить недомогание. И какие анализы помогут выявить болезнь и поставить верный диагноз.

В статье вы прочтёте всё о методах лечения такого заболевания, как кислый привкус во рту при беременности. Уточните, какой должна быть эффективная первая помощь. Чем лечить: выбрать лекарственные препараты или народные методы?

Также вы узнаете, чем может быть опасно несвоевременное лечение недуга кислый привкус во рту при беременности, и почему так важно избежать последствий. Всё о том, как предупредить кислый привкус во рту при беременности и не допустить осложнений. Будьте здоровы!

Также смотрят

Металлический привкус при беременности – это результат гормональных изменений в организме. При беременности в организме женщины возрастает количество гормонов прогестерона и эстрогена. Эти гормоны могут влиять на вкусовые ощущения.

Когда возникает металлический привкус?

Беременной женщине рекомендуется проконсультироваться у врача, если у нее появились необычное восприятие еды, запахов или ухудшение самочувствия. Металлический привкус во рту во время беременности может быть вызван патологией. Чтобы определить заболевание, потребуется пройти обследование, сдать на анализ кровь, мочу и мазки.

Ощутив металлический привкус при беременности, надо посетить врача

Причины, по которым появляется металлический привкус во рту при беременности:

• колебания эстрогена, прогестерона и других гормонов, вследствие чего рецепторы по-иному реагируют на знакомую пищу;
• прием перинатальных препаратов, витаминных комплексов или средств от анемии;
• кровоточащие ранки во рту, дыхательных путях, органах пищеварения;
• кислотный рефлюкс – попадание желудочного содержимого в гортань при срыгивании еды, отрыжке;
• авитаминоз, железодефицитная анемия;
• заболевания ротовой полости – стоматит, глоссит, другие;
• отравление испарениями ртути.

Способы устранения металлического привкуса при беременности

Если неприятное ощущение железа во рту возникает в I-II триместре, его рекомендуется перебивать домашними методами – заедать или прополоскать рот слабым содовым раствором.

Убрать металлический привкус можно, если:

• съесть кислую, острую пищу, мятный леденец;
• выпить лимонад или вишневый компот;
• исключить из употребления минеральную воду, обогащенную железом.

Удаление остатков пищи во рту не позволяет рецепторам на языке продолжать соприкасаться с ними, вызывая длительное послевкусие. Каждый раз после употребления продуктов и напитков необходимо чистить зубы и язык.

Беременность является особым состоянием для женщины, когда в ее организме развивается новая жизнь. Зачастую это сопровождается появлением не слишком приятных ощущений, которые могут возникать на различных сроках вынашивания ребенка. Их нужно просто пережить и не отдаваться напрасным переживаниям. Многих в это время беспокоят тошнота, отрыжка, изжога или вздутие живота. Это является вполне допустимым с учетом всех изменений, происходящих в организме.

Немало женщин также обращает внимание на появление неприятного привкуса во рту. Когда такое возникает впервые, беременная склонна задуматься о причинах подобного состояния. Но бывает и противоположная ситуация – эти ощущения периодически возникали и ранее, однако женщина не обращала на них внимания. Почему так происходит и что нужно делать для устранения неприятного симптома, подскажет врач. Но женщина и сама может догадаться о некоторых моментах его развития.

Неприятный привкус во рту, безусловно, является проблемой, которая беспокоит женщину. Но не всегда стоит придавать этому повышенное внимание.

Причины

Посторонний привкус может преследовать женщину начиная с ранних сроков беременности. Тому есть немало объяснений: физиологические изменения в организме или различные патологические нарушения. Но прежде чем искать у себя какие-то заболевания, стоит задуматься о том, не является ли это нормальным явлением. Для начала нужно рассмотреть возможные причины указанного состояния и исключить наиболее неблагоприятные из них. Так, появление измененного привкуса во рту во время беременности может быть спровоцировано такими факторами:

• Физиологическая перестройка организма.
• Болезни пищеварительной системы.
• Патология обмена веществ.
• Заболевания ротовой полости.
• Дефицит витаминов и микроэлементов.

Определить, что же на самом деле стало причиной непонятного привкуса, можно только после всестороннего обследования беременной. Но не всегда выявляются какие-то отклонения в состоянии здоровья. В таком случае говорят о нормальной реакции организма на вынашивание ребенка.

Почему возникают определенные ощущения при беременности, может определить только врач.

Симптомы

Если подробно рассматривать проблему измененного привкуса, нужно учитывать все моменты, которые могут указать на его происхождение. В первую очередь следует узнать, что предшествовало появлению такого симптома: зачастую он связан с питанием женщины или определенными аспектами ее образа жизни. Необходимо установить характеристики подобного проявления, ведь привкус может быть совершенно разным:

1. Кислым.
2. Горьким.
3. Сладким.
4. Металлическим.

Такой симптом зачастую сопровождается и другими проявлениями: изжогой, отрыжкой, дискомфортом в животе. Он может изменяться с течением времени, быть постоянным или периодическим, выраженным или слабым. Все зависит от состояния женщины на момент обследования и особенностей ее организма.

Определить происхождение любого симптома поможет дифференциальная диагностика.

Физиологическая перестройка организма

Беременность протекает на фоне гормональной перестройки организма и изменения функционирования различных систем. К сожалению, это проявляется не всегда приятными ощущениями. Еще до того как женщина узнает о своем положении, одним из частых признаков является изменение вкуса. Но это может рассматриваться и в контексте раннего токсикоза, когда параллельно беспокоит тошнота и рвота.

Во втором и третьем триместре, когда плод интенсивно растет, матка начинает подниматься и сдавливать окружающие органы. Женщина начинает ощущать отрыжку кислым, изжогу, чувство переполнения после еды. Это связано с повышением давления в брюшной полости и расслаблением сфинктеров. Содержимое желудка, в котором есть соляная кислота, активно проникает в пищевод и приводит к изменению привкуса во рту. И это не является признаком патологии.

Кроме ощущения кислого во рту, женщине может надоедать привкус горечи. Такое состояние появляется из-за проникновения желчи в желудок на фоне рефлюкса (обратного заброса) из двенадцатиперстной кишки.

Физиологические изменения во время беременности, как правило, не имеют столь выраженных проявлений, как при патологии.

Болезни пищеварительной системы

Зачастую измененный привкус во рту свидетельствует об определенных заболеваниях пищеварительного тракта. Заподозрить подобную патологию позволяют симптомы, которые беспокоили женщину еще до беременности, поскольку при вынашивании ребенка довольно часто наблюдается обострение хронических болезней.

Например, если у женщины кисло во рту, это может говорить о гастрите, язве желудка или гастро-эзофагеальной рефлюкной болезни (ГЭРБ). В свою очередь, многие из них сопровождаются:

• Болью и тяжестью в животе.
• Тошнотой и рвотой.
• Изжогой.
• Отрыжкой кислым или воздухом.
• Запорами.

Когда говорят о чувстве горечи во рту, необходимо обратить внимание на работу желчного пузыря, ведь это может быть признаком дискинезии желчевыводящих путей, холецистита, желчнокаменной болезни. В таком случае характерно появление боли в правом подреберье, иногда возникает желтуха и послабление стула. Сладкий привкус может свидетельствовать о проблемах с печенью при гепатите или циррозе.

Заболевания органов пищеварения требуют своевременного лечения. Только так можно устранить неприятные симптомы.

Патология обмена веществ

При сахарном диабете возможно появление сладкого привкуса во рту. Это обусловлено повышением содержания глюкозы в крови. Но это довольно редкий признак болезни. Чаще всего патология сопровождается такими симптомами:

1. Жажда и сухость во рту.
2. Выделение большого количества мочи (полиурия).
3. Кожный зуд.
4. Снижение зрения.
5. Повышенный вес или, наоборот, похудение.

Выявить диабет можно на основании простого анализа крови на сахар и проведения теста толерантности к углеводам.

Заболевания ротовой полости

Неприятный привкус и запах изо рта является частым признаком стоматологических заболеваний и ЛОР-патологии. Это наблюдается при развитии воспаления или нарушения чувствительности рецепторов языка. Такие симптомы характерны для стоматита, тонзиллита, гингивита и даже кариеса. Сладкий привкус может появиться из-за гнойных процессов в ротовой полости или верхних дыхательных путях, кислый или соленый – при воспалении слюнных желез.

Нельзя пренебрегать лечением стоматологических заболеваний. Хоть это и зачастую неприятно, но в будущем предотвратит появление гораздо больших проблем.

Дефицит витаминов и микроэлементов

Чаще всего изменение вкуса прослеживается при недостатке железа в организме. Причем это характерно для истощения его тканевых запасов, что наблюдается при довольно длительном дефиците указанного элемента. Такое состояние неизбежно приведет к хронической анемии, которая не является редкостью во время беременности и сопровождается такими признаками:

• Слабость, повышенная утомляемость.
• Головокружение.
• Бледность кожи и слизистых оболочек.
• Изменение волос и ногтей (ломкость, хрупкость).
• Атрофические изменения языка, пищевода и желудка.

Металлический привкус может появиться при кровотечении из десен, что может быть начальным симптомом дефицита витамина С в организме.

Лечение

Чтобы устранить кислый или любой другой привкус во рту, необходимо ориентироваться на результаты диагностики. После врачебного и дополнительного обследования можно планировать лечебные или профилактические мероприятия, которые должны иметь исключительно индивидуальную направленность.

Только специалист скажет, что нужно делать беременной для устранения неприятных вкусовых ощущений.

Диета

Большое значение отводится соблюдению диетических рекомендаций. Правильное питание станет залогом не только профилактики многих заболеваний, но и нормального протекания беременности. Для этого женщина должна учитывать следующие принципы:

1. Регулярность приема пищи, полноценность и разнообразие рациона.
2. Исключение острых, копченых, жареных и жирных блюд.
3. Преимущество перед продуктами в отварном, тушеном или запечённом виде.
4. Ограничить сладости, соления, капусту, бобовые.
5. Достаточное потребление свежих фруктов, овощей и зелени.
6. Отдавать предпочтение кашам, молочным продуктам, нежирным сортам мяса и рыбе.
7. Отказ от употребления алкогольных напитков и курения.

Правильному пищеварению помогут прогулки на свежем воздухе, легкая утренняя гимнастика и хорошее настроение.

Диета для беременной женщины имеет важное значение. Не стоит пренебрегать рекомендациями врача по питанию.

Медикаментозная терапия

Основу традиционного лечения многих заболеваний составляет применение лекарственных средств. Это наиболее простой и эффективный способ справиться с болезнью. Однако, беременная должна помнить, что самостоятельное использование любых медикаментов может обернуться опасностью для плода. Поэтому принимать лекарства можно только по назначению врача.

Исходя из ситуации, обоснованным может быть использование следующих групп медикаментов:

• Прокинетиков.
• Антисекреторных.
• Ферментов.
• Сахароснижающих.
• Противовоспалительных.
• Препаратов железа.
• Витаминов.

При стоматологической и ЛОР-патологии большое внимание уделяется местному лечению с применением антисептических и антибактериальных средств.

Неприятные вкусовые ощущения могут донимать женщину на протяжении всего срока беременности. Чтобы их минимизировать или вовсе устранить, нужно вовремя обращаться к специалистам.

Наступает беременность, и тело женщины сильно изменяется, как внутри, так и снаружи. Плод находится в постоянном развитии, занимает все больше места с каждой неделей, давит на ваши пищеварительные органы – утром вас часто тошнит, резко изменился вкус и во рту появилась кислота.

Отчего возникает кислота во рту при беременности?

В желудке, в структуре желудочного сока появляется избыток соляной кислоты. Этот постоянный излишек может спровоцировать воспаление слизистой пищевода, а отсюда уже недалеко до гастрита, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.

Во время беременности увеличивается уровень прогестерона – гормона желтого тела яичников, он расслабляет сфинктер, пищевод и желудок. Матка растет и теснит все органы вверх, в том числе желудок, что приводит к тому, что содержимое желудка выбрасывается в пищевод. Как следствие – изжога и кислота во рту при беременности.

Как избавиться от кислоты во рту при беременности?

К сожалению, эти неприятные вкусовые ощущения полностью устранить невозможно. Тем не менее, есть рекомендации, соблюдая которые вы сможете немного облегчить свои страдания. Вам необходимо полностью исключить из своего питания продукты, снижающие тонус сфинктера и вызывающие горечь. К ним относятся шоколад, все жаренное и кислое, а также все продукты, в которых ест кофеин (кофе, чай). Вас может утешить, что к последнему месяцу беременности, как отмечают многие будущие и уже состоявшиеся мамы, ощущение кислоты и горечи во рту ослабевает. Этот феномен можно объяснить тем, что в организме беременной женщины снижается выработка прогестерона.

Также очень действенный и эффективный способ избавиться от кислоты во рту при беременности – перейти на питание небольшими порциями, т. е. дробное. Принимайте пищу не 3-4, а 7-8 раз в день, и последний раз – за 3-4 часа до того, как лечь спать. Если у вас нет непереносимости, то на протяжении всего дня пейте молоко маленькими глотками. Согласно народным рецептам, в молоко следует добавлять немного масла фенхеля. Также народная медицина рекомендует различные